和人@投資旅ブログ

◆47都道府県制覇が目標な収入と健康を大事にする30代サラリーマンです◆セミリタイア目指して日々投資活動中◆3好きな事だけやって生きてます◆釣りが好き(ツリバカメラ)https://tsuriba.camera/users/61202釣りする方はぜひ!◆オフグリットでミニマルなライフ中◆全世界セイハするぜ!

-14キロまでのダイエット・2日目

-14キロを目標にダイエットを始めた セイハ(@seihasuruze)です。

 

⇓こんな流れで始まりました。

 

www.seihasuruze.com

 

初日から平均して1万歩 歩くの目標にしましたが

 2日目も無事 1万歩超えました。

 

 

 

-14キロ達成するまでにやる事は

 

・1日1食にする。

・平均して1万歩歩く!です

まずはこの2つ

通販で足につける重りを頼んだのですが

届くのが楽しみです!!

プロテインも買おうっと!

 

〈ダイエット2日目〉

開始時体重  78.3キロ

前日の体重  77.5キロ

開始時より   -0.8キロ

 

〈歩いた距離〉

1日目  17323歩  

2日目  10203歩

合計    27526歩

平均          13763歩