肉体改造(ダイエットと筋トレ)
中途半端に更新なし FXも中途半端になってしまっていました。 (取引はやっていました) 生きたまま生まれ変わる 人生はいつだって自分次第と思っているので 何回でもやり直します。 という事で更新頑張ろう〜
どうも細マッチョを目指して日夜筋トレに励む者です。 筋肉をつけるんだ!と事務に通う+ プロテインとシェイカーをセットになってるのを買ったのですが すごく混ざりにくいです。 プロテインが固まっている状態 そういう状態を検索したら「ダマ」になるって…
初日から平均して1万歩 歩く!って決めたダイエットです。 テーマは「楽して痩せたい」(笑) 歩ける時間はしっかり歩いていこうとしてるんで 夜中だろうがしっかり歩いてます。 この3日間は こんな感じです。 5日目は 13521歩 6日目は 14155歩 7日目は 232…
-14キロを目標にダイエットを始めた セイハ(@seihasuruze)です。 ⇓こんな流れで始まりました。 www.seihasuruze.com 初日から平均して1万歩 歩くの目標!! 4日目も 1万歩は歩けなかったですが 歩ける時間はしっかり歩いてます。 4日目は 8097歩 暑い時…
-14キロを目標にダイエットを始めた セイハ(@seihasuruze)です。 ⇓こんな流れで始まりました。 www.seihasuruze.com 初日から平均して1万歩 歩くの目標にしましたが 2日目も無事 1万歩超えました。 -14キロ達成するまでにやる事は ・1日1食にする。 ・平均…
Twitterにも書きましたが・・・ 太った太ったと言われらから体重計乗ってみたそしてこのサイトhttps://t.co/HSxHA1EO1Nで身長と体重で適正な数値を見てみた14キロ減量しないといけない事が判明…うそやん… pic.twitter.com/NC0uuOB27V — 種蒔きセイハ@8/19ダ…