-緑-@投資旅ブログ

◆47都道府県制覇が目標な収入と健康を大事にする30代サラリーマンです◆セミリタイア目指して日々投資活動中◆好きな事だけやって生きてます◆釣りが好き(ツリバカメラ)https://tsuriba.camera/users/61202釣りする方はぜひ!◆全世界セイハするぜ!

肉体改造(ダイエットと筋トレ)

プロテインと牛乳or水がまざりくい時の解決法

どうも細マッチョを目指して日夜筋トレに励む者です。 筋肉をつけるんだ!と事務に通う+ プロテインとシェイカーをセットになってるのを買ったのですが すごく混ざりにくいです。 プロテインが固まっている状態 そういう状態を検索したら「ダマ」になるって…

楽して痩せるダイエット。

初日から平均して1万歩 歩く!って決めたダイエットです。 テーマは「楽して痩せたい」(笑) 歩ける時間はしっかり歩いていこうとしてるんで 夜中だろうがしっかり歩いてます。 この3日間は こんな感じです。 5日目は 13521歩 6日目は 14155歩 7日目は 232…

歩くだけの無料ダイエット!(4日目)

-14キロを目標にダイエットを始めた セイハ(@seihasuruze)です。 ⇓こんな流れで始まりました。 www.seihasuruze.com 初日から平均して1万歩 歩くの目標!! 4日目も 1万歩は歩けなかったですが 歩ける時間はしっかり歩いてます。 4日目は 8097歩 暑い時…

-14キロまでのダイエット・2日目

-14キロを目標にダイエットを始めた セイハ(@seihasuruze)です。 ⇓こんな流れで始まりました。 www.seihasuruze.com 初日から平均して1万歩 歩くの目標にしましたが 2日目も無事 1万歩超えました。 -14キロ達成するまでにやる事は ・1日1食にする。 ・平均…

ダイエット始めます!-14キロが目標!

Twitterにも書きましたが・・・ 太った太ったと言われらから体重計乗ってみたそしてこのサイトhttps://t.co/HSxHA1EO1Nで身長と体重で適正な数値を見てみた14キロ減量しないといけない事が判明…うそやん… pic.twitter.com/NC0uuOB27V — 種蒔きセイハ@8/19ダ…