-14キロを目標にダイエットを始めた セイハ（@seihasuruze）です。
⇓こんな流れで始まりました。
初日から平均して1万歩 歩くの目標！！
４日目も 1万歩は歩けなかったですが
歩ける時間はしっかり歩いてます。
４日目は 8097歩
暑い時期に重りつけて歩いてるので
（これつけてます！）
-14キロの達成って簡単だろ〜
1.2ケ月頑張れば、我慢するだけでいけるだろう！と思ったのですが
その１日１日がすごく長く感じる・・・
食べるのも我慢しているのですが
1日1食の1食の量が多いんでしょうね
種類は減らさず、量を減らすようにします
〈ダイエット4日目〉
開始時体重 78.3キロ
前日の体重 77.7キロ
本日の体重 77.0キロ
前日差 -0.7キロ
開始時より -1.3キロ
〈歩いた距離〉
1日目 17323歩
2日目 10203歩
3日目 8856歩
4日目 8097歩
合計 44479歩
平均 11119歩
開始時より -1.3キロ！！！
前日からは0.7キロ痩せ！！
増えたり減ったりですが確実に減ってます！
もっと歩くべ！！
