最近絶不調な日々が続いているものです。
過去記事でお勧めの気分転換方法15選を書いたのですが
気分転換さえしたくない時がでてくるので
困ったものです（笑）
そんな時は決まって布団でごろごろしたり
「何も考えない時間」
って言うのが重要だと思っています。
と言うのも「心と身体は繋がっているもの」なので
何もやる気が起きない時は
何もしないのが1番だと本当に思っています。
無理をしない、無茶をしない
しんどい時はしんどいと家族や友人、上司に伝える事が１番重要
伝えてそこで分かってもらえなかったら
「そこまでだ！」
と思うくらいで言いと思います。
しんどい時にしんどいと言えない人がいるかもしれませんが
そう言う人こそ、しんどい時にしんどいと言えるって大事です。
自分の変わりは誰もなってくれません。
上司も部下も家族もあなたの変わりには誰もなってくれません。
取り返しのつかない事になってからでは大変なので
きちんと伝えてほしいな〜
こんなん書いて疲れてるのかな？
とか思ったのですが（笑）
このブログ読んで誰かの支えになれたら
１歩踏み出す何かになれたら幸いです。
こう言う記事を増やして行こう〜
と思った本日でした。
